Trabajando la potencia y la fuerza con el Push Press

Trabajando la potencia y la fuerza con el Push Press

El Push Press es un ejercicio fundamental en el Cross Training y la halterofilia. Se trata de un movimiento explosivo que combina fuerza y velocidad, permitiéndote levantar más peso que con un Press de hombros tradicional. Además, es una herramienta clave para mejorar...
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