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Tu primera clase de HIIT: consejos básicos a tener en cuenta para principiantes

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por admin | Sep 2, 2024 | HIIT

Si estás pensando en dar el paso y probar el Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT), estás a punto de experimentar una de las formas más efectivas y emocionantes de mejorar tu condición física. Y lo mejor de todo es que no importa cuál sea tu nivel...
Tu primera clase de Cross Training: consejos básicos a tener en cuenta para principiantes

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por admin | Ago 23, 2024 | Cross Training

Si estás pensando asistir a tu primera clase, felicidades! Estás a punto de comenzar una experiencia que transformará tu salud, tu cuerpo y tu mentalidad. Pero si los nervios o las dudas te asaltan, no te preocupes: aquí te contamos todo lo que necesitas saber para...
¿Buscas bajar de peso de forma eficiente? El Cross Training es tu gran aliado

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por admin | Jul 31, 2024 | Cross Training

Hoy queremos hablaros sobre como la metodología de trabajo del Cross Training puede ayudarte a la hora de perder peso de forma equilibrada y fortaleciendo tu musculatura. Si estás buscando una manera efectiva y divertida de bajar de peso, te lo explicamos! Qué es el...
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por admin | Jul 24, 2024 | Cross Training

El verano está aquí y es el momento perfecto para trabajar los abdominales y conseguir la ansiada tableta de chocolate. En nuestro gimnasio queremos ayudarte a alcanzar tus objetivos con una rutina de ejercicios que fortalecerá tu core y definirá tu abdomen. Te...
Beneficios del Front Squat en Cross Training y cómo perfeccionarlo

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por admin | Jul 3, 2024 | Cross Training

En el mundo del Cross Training, hay algunos movimientos esenciales que no solo construyen fuerza, sino que también mejoran tu técnica y estabilidad general. Uno de estos movimientos clave es el Front Squat. Este ejercicio, fundamental en cualquier rutina de Cross...
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