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Los mejores ejercicios de abdominales para lucir tableta en la playa este verano

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por admin | Jul 24, 2024 | Cross Training

El verano está aquí y es el momento perfecto para trabajar los abdominales y conseguir la ansiada tableta de chocolate. En nuestro gimnasio queremos ayudarte a alcanzar tus objetivos con una rutina de ejercicios que fortalecerá tu core y definirá tu abdomen. Te...
Beneficios del Front Squat en Cross Training y cómo perfeccionarlo

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por admin | Jul 3, 2024 | Cross Training

En el mundo del Cross Training, hay algunos movimientos esenciales que no solo construyen fuerza, sino que también mejoran tu técnica y estabilidad general. Uno de estos movimientos clave es el Front Squat. Este ejercicio, fundamental en cualquier rutina de Cross...
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por admin | Jun 20, 2024 | Cross Training

Las flexiones son uno de los ejercicios más clásicos y efectivos en el mundo del fitness. No solo son excelentes para desarrollar fuerza en el pecho, los hombros y los tríceps, sino que también activan el core y pueden adaptarse a diferentes niveles de habilidad. Hoy...
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por admin | Jun 11, 2024 | Cross Training

El Cross Training, conocido por su enfoque variado e intensivo en el ejercicio, ha ganado popularidad no solo entre los entusiastas del fitness, sino también entre aquellos que buscan perder peso de manera efectiva y sostenible. ¿Te preguntas por qué el Cross Training...
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